צמחי מרפא מהווים עזר טיפולי מצוין בצורות מתונות עד בינוניות של תסמונת חרדה. יש לציין כי גם אם מדובר ב"תרופות טבעיות ", טיפול פיטותרפי אינו מזיק: למעשה אפילו צמחי מרפא, תרופות הרגעה ותרופות הרגעה. טִבעִי, יכול להיות אחראי להשפעות לא נעימות, הנקבעות בעיקר על ידי הסינרגיה עם חומרים אחרים, או על ידי הצטברות של אותן. זו הסיבה, במקרה של תסמונת חרדה, להשתמש לְמַתֵן של חומרים טבעיים אלה הוא תמיד הכרחי, בכל מקרה בעקבות המכתב ההוראות שהכתיבו הרופא או הצמח. [נלקח מתוך צמחי מרפא: מדריך מנומק של פיטותרפיה, מאת פ. קמפניה]
כתרופה טבעית בסיסית: במילים אחרות, אוליגותרפיה מסייעת להתגבר על נטיות פתולוגיות מסוג תפקודי, מסיבה זו ניתן להתגבר גם על תסמונת החרדה על ידי פנייה לאוליגרפיה. באופן כללי, פרקטיקה זו מוגדרת כ"תומכת ", כדי להדגיש שהיא אכן יעילה, אך בשילוב עם טיפולים ממוקדים אחרים היא פועלת בסינרגיה ומשפרת את ההשפעה המיטיבה הסופית.
אבל בואו נראה כמה דוגמאות קונקרטיות, שעוזרות לנו להבין טוב יותר את הגישה הטיפולית הטבעית לתסמונת החרדה.
כתרופה טבעית, המדריך "תרופות צמחיות"(פ. קמפניה) ממליץ לקחת קובלט מנגן פעם ביום (מחזור: 3 שבועות), ולאחר מכן להמשיך עם 2-3 צריכות שבועיות, להקטין בהדרגה את המינונים ככל שהטיפול מתקדם.
ניתן להוסיף מגנזיום (יסוד קורט נוסף) למנגן הקובלט, פעם ביום, לאחר ארוחת הערב (הוא מעורר שינה על ידי הפעלת פעולת הרגעה).
במקרה של תסמונת חרדה, כדאי גם לעקוב אחר כללי תזונה ולהימנע ממאכלים או חומרים שעלולים לרגש, כגון קפה, קקאו, שוקולד, זעפרן, גוארנה, ג'ינסנג וכו ', מה שברור ייצור ניגוד לחומרים הטבעיים הנלקחים. .
כמה מומחים ממליצים לקחת תמציות של פיקוס קאריקה, תרופה טבעית נוספת שתסייע למיגור תסמונת החרדה מהר יותר.
אבני החן של פיקוס קאריקה (ג'מותרפיה) מתהדרים ברגיעה, באיזון מחדש של מצב הרוח ובמאפיינים נוירודטיביים, המהווים תרופה שימושית ביותר למניעת החרדה והמתחים המאפיינים את תסמונת החרדה.
כחלופה ל- Ficus carica, ניתן ליטול אותו Tilia tormentosa, נגזרת אבני חן המסוגלת גם לבצע פעולה חיובית נגד תסמונת החרדה. עץ הליים פועל בשלוש אופנים:
- מעלה את רמות הסרוטונין בדם
- הוא פועל ברמה של הציר קורטיקו-היפותלמוס
- הוא גם מבצע את פעולתו על מרכז השינה
Tilia tormentosa זוהי תרופה טבעית טובה להקלה על תסמונת החרדה, מכיוון שהיא מבצעת פעולת הרגעה טובה, אנטי -ספטית, מרגיעה ובעיקר חרדה.
בשל המדד הטיפולי הגבוה שלה, נגזרת פנינה זו מראה מעט מאוד תופעות לוואי והתוויות נגד: בהקשר זה, היא ניתנת לעיתים קרובות במקרה של תסמונות חרדות בילדים, קשישים ונשים בהריון.
עם זאת יש לציין כי באופן פרדוקסלי עץ הסיד הנלקח במינונים גבוהים לתקופות ארוכות מייצר את האפקט ההפוך (התרגשות).
, המשתמשת במינונים קטנים של שמנים אתריים מרוכזים במיוחד. באופן כללי, תרופות טבעיות אלה שימושיות בסינרגיה עם אחרים, שכן הן משפרות הן את האיכות והן את תפיסת הרווחה ברמה הרגשית, הפיזית ובעיקר הנפשית.
במקרה של תסמונת חרדה, יש לבחור תמציות בעלות פוטנציאל חזק להקל על הלחץ הפסיכולוגי המעוררות חרדה. תמציות לבנדר ולימון הן בהחלט תרופות טבעיות יעילות באיזון מחדש של מערכת העצבים ההיפראקטיבית, הקשורות בפרט לתמצית קמומיל ו / או תפוז מריר.
ניתן להפיץ את העיסוק של השמנים האתריים בעלי פעילות נוירו -מרפאת על הגוף: קליטת השמנים דרך העור הודגמה רבות, מסיבה זו הם משמשים גם כתמציות בשמני עיסוי. יתר על כן, במקרה של תסמונת חרדה מומלץ לבשם את הסביבה עם תמציות של תרופות בעלות פעילות הרגעה וחרדה (למשל לבנדר).
פר אקסלנס, ולריאן, פרח פסיפלורה, עוזרד ומליחת לימון; במקרה של תסמונת חרדה המלווה בצורות דיכאוניות, סנט ג'ון בהחלט מייצג תרופה טבעית מצוינת עם יעילות גבוהה, כמו גם רודיולה, גריפוניה וג'ינסנג.
הבה ננסה כעת לבצע אקסטרפולציה של מושגי המפתח של תרופות החרדה היעילות ביותר למאבק בתסמונת החרדה.
לימון ()מליסה אופיסינליס) מנוצל כיום בשל המאפיינים החרדתיים הידועים שלו, בפרט במקרה של תסמונות חרדה המלווה באי שקט, הפרעות בעיכול, דיסקינזיות מרה וכאבי קיבה הקשורים לחרדה: למעשה, מזור לימון מבצע פעולות הרגעה, עוויתות, אפטופטיות וכולוגוגיות (קלות) ... לא מומלץ בחולים עם מחלות בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס), גלאוקומה; התווית גם בשיתוף עם ברביטורטים (אינטראקציות אפשריות), עם קמומיל ופסיפלורה (ישנוניות) ובמהלך ההריון / הנקה (היעדר נתונים מהימנים).
עוזרד (Crataegus oxyacantha) מומלץ להפחית את הסימפטומים הנלווים לתסמונת החרדה: למעשה התרופה שימושית בטיפול בדפיקות לב, חרדה והתעוררות יתר. ליתר דיוק, עוזרד מוכיח את עצמו כיעיל מאוד בקרב חולים קרדיופטים עצבניים, יתר לחץ דם ו דיסטוני, ומראה עצבנות, התרגשות יתר ומצבי לחץ ניכרים. באופן לא מפתיע, בתסמונות חרדה מומלץ לרוב להשתמש בתרופות טבעיות המבוססות על בנקוספין הקשורות ולריאן, פרח פסיפלורה ובלוטה. עוזרר ניתן לתת בשילוב עם תמצית ניצן לינדן.
המאפיינים המרגיעים-חרדים של פסיפלורה מצוינים גם הם (פסיפלורה אינקארנאטה): סגולותיו הרפואיות נובעות בעיקר מאלקלואידים אינדול, מלטול ואיזומלטול, כמו גם פלבנואידים (vitexin, isovitexin ו- iperodise).ליתר דיוק, הפלבונואידים הקיימים שימושיים כמשככי הרגעה, בעוד שהאלקלואידים הם ממריצים קלים: המולקולות של הפיטוקומפלקס פסיפלורה פועלות בסינרגיה, ומבצעות השפעה מרגיעה, אנטי -עוויתנית וחרדה מצוינת. התרופה מסומנת בהפרעות שינה הקשורות למצבי אי שקט, חרדה ומתח, ובכך מקדמת שינה שלווה, מבלי ליצור קהות למחרת בבוקר.
לפסיפלורה כמה התוויות נגד לנשים בהריון: היא אינה תרופה טבעית טובה לנשים בהריון מאחר והאלקלואידים של הפיטוקומפלקס מעוררים התכווצויות רחם. יתר על כן, במקרה של צריכה בו -זמנית של בנודיאזפינים למניעת חרדה, אין צורך במתן תמצית פסיפלורה, על מנת להימנע משיפור החומרים הפעילים. צמחי מרפא: מדריך מנומק של פיטותרפיה, מאת פ. קמפניה]
לסיום, אין ספק שניתן לאשר כי פסיפלורה - למעט מקרים מסוימים - היא תרופה טבעית למופת להקלת ההפרעות הקשורות לתסמונות חרדה.
מאמרים נוספים בנושא "תסמונת חרדה: תרופות טבעיות"
- תסמונת חרדה
- תסמונת החרדה בקצרה, מסוכמת
