לחמנייה לפיתוח גוף

לכן אין לראות בכך מדריך התנהגותי אמיתי, הרבה פחות טיפולי במקרה של אזוטמיה.

ניתוחי "להקל ראש" כגון אלה של דם אינה הדרך הנכונה להתקרב לספורט או לפיתוח גוף. עם זאת, בעולם פיתוח הגוף אין זה נדיר למצוא עמדות של שטחיות - ולכן חוסר הכרה - לגבי אזוטמיה או כל ערך אחר הנוגע להומאוסטזיס פיזיולוגי אנושי.

מצד שני, זה אפילו לא נכון להיבהל או להיבהל מהקרובים אלינו אם פרמטר הוא מחוץ לתחום. אם יש צורך, תזונאי טוב או מאמן אישי אמורים להיות מסוגלים ליזום את הנושא גם במקרה של גישה רגועה ומצפונית. ובכל זאת לעתים קרובות מדי, זה קורה לחזות של פאניקה אמיתית נוכח שינויים קלים באזוטמיה.זה, בנוסף להיותו חסר תועלת, אפילו צריך להיחשב כפרודוקטיבי.

הבה ננסה כעת להבין טוב יותר מהי אזוטמיה ולמה היא משמשת.

האורגניזם מכניס חנקן הודות למזונות חלבון, שכן ריכוזו בחלבוני המזון הוא סביב 15% (15 גרם לכל 100 גרם חלבון).

ב"אורגניזם האדם "קיים חנקן הן ברקמות, בצורה של חלבונים פעילים ביולוגית והן בדם. בזרם הדם, אם כן, חנקן עובר בשתי דרכים:

• בתוך חלבונים בסיסיים פעילים ביולוגית המבצעים פונקציות מאוד ספציפיות;
• מקושרים לתרכובות אחרות שכבר אינן בעלות תפקוד מטבולי מכיוון שהן מהוות פסולת מטבולית.

לכן האזוטמיה יכולה להיחשב כריכוז החנקן שאינו חלבון בדם שיש לגרש; הוא נובע בעיקר מחומצות אמינו חופשיות, חומצת שתן, קריאטינין ואוריאה (ביניים מטבוליות אמיתיות ופסולת קטבולית).

מה הצורך לדעת את האזוטמיה?

כ -90% מהחנקן נפלט, הודות לתפקוד הכליות בשתן, בעוד 10% הנותרים בצואה, זיעה, רוק וכו '.

ערכים של עד 50 מ"ג / ד"ל (מיליגרם לדציליטר) נחשבים לנורמליים.

אם מערכת הדם הכלייתית לא תפקדה כראוי - מצב פתולוגי - לא הייתה לחנקן דרך להפריש ולהצטבר בדם - עד שהיא תפעיל פעולה רעילה.

אבל ... אפילו האזוטמיה חייבת להיות קונטקסטואלית כראוי!

האזוטמיה הגבוהה עשויה להוות ערך מדאיג לנבדק יושב העוקב אחר תזונה רגילה, אך יכול להסתיר באופן קונקרטי בעיה פתולוגית.

אי אפשר לומר את אותו הדבר לגבי הספורטאי או השרירן.

יתר על כן, אם אנו מדברים על אגוניסטים טבעיים, בשלב שלפני התחרות, מתרחש שימוש חשוב בחלבון לצורכי אנרגיה, שיכול להביא את ערכי האזוטמיה עד 70-80 מ"ג / ד"ל.

השימוש בחלבונים לצורכי אנרגיה, תופעה המכונה שריפת חלבונים, נובע מאחוז של תזונה עתירת חלבונים, או מאימון אינטנסיבי או נטייה להתאמן במצבים של דלדול גליקוגן - תוצאה בדרך כלל עקב דל פחמימות דיאטות.

חוקרים רבים אישרו כי בפועל של פעילויות עם מאמץ שרירי גבוה, לנבדקים יש שריפת חלבונים יוצאת דופן באמת וזה מוביל לעלייה בריכוז האזוטמיה והפחתה ברמת הסוכר בדם. בספורט, מצב זה יכול להיחשב פיזיולוגי.

לכן, אם קורה שחלק מבדיקות הדם מגלות ערך אזוטמיה מעט מעל ערכי הייחוס, זה לא בהכרח נובע מירידה בתפקוד הכליות - אך הרופא יקבע זאת.

אולם ככל הנראה, אימונים קשים ותזונה עתירת חלבונים, או שניהם, יהיו האשמים האמיתיים. לכן אין צורך להיכנס לפאניקה.

ברור ששטחיות לעולם אינה צריכה לגבור על סבירות. מסיבה זו תמיד רצוי, אכן הכרחי, התייעצות עם הרופא המטפל שיבהיר את העניין ואולי ייתן הנחיות כיצד להפחית ערכים אלה.