מאמן כוח: מומחה הכוח בכדורגל המודרני

נערך על ידי ד"ר אומברטו מילטו

בֶּטֶן

Sit-up רוסי



צפו בסרטון

איקסצפה בסרטון ביוטיוב

דגל הדרקון



צפו בסרטון

איקסצפה בסרטון ביוטיוב
שינוי אחרון של המאמר: 20/02/2017

מאמרים מיוחדים

אימוני התנגדות בכדורגל חובבי הכדורגל - קטגוריה שלישית ראה הכל

תובנות ותשתיות

מתיחות וכוחקריאטין: שילוב ועוצמת הרגליים