התעמלות יציבה T.I.B.

התעמלות באפקטיביות מרבית לגבר של היום

נערך על ידי ד"ר ג'ובאני צ'טה

אכילה לא רק משמשת לחידוש האנרגיה והמאגרים המבניים של גופנו, אלא גם משפיעה על מערכות הוויסות הכלליות של האורגניזם (עצבים, חיסוניים, אנדוקריניים, מערכות חיבור), כולל DNA, כפי שהראתה האפיגנטיקה. למעשה, כיום אנו יודעים כי קיים קשר הדוק בין המוח לבטן, המבטיח הן על ידי חיבור מערכת העצבים האוטונומית - מערכת עצבים מטאסימפתטית או אנטרית (ואג, עצב אגן וספלנצ'ני), והן על ידי הנוכחות בו זמנית, ב המוח ובמערכת העיכול, מאותה קבוצת הורמונים (סומטוסטטין, נוירוטנסין, אופיואידים וכו '). המוח האנטרי הוא, בתורו, בקשר הדוק עם המערכת האנדוקרינית, נפוץ מאוד בתוך רירית מערכת העיכול (מערכת ה- gastro-entero-pancreatic GEP), ועם מערכת החיסון, המציגה כאן "רשת לימפה גדולה (מערכת מוסקוז לֶתֶת). לכן הבטן שלנו מציגה את עצמה כמתחם נוירואנדוקריני -אימוני משולב חשוב המבצע פונקציות עם מרווח גדול של אוטונומיה ואשר בו זמנית עובר השפעות כבדות מבחוץ (מזון, תשומות חזותיות וכו ') והן מבפנים (רגשות , אמונות, הרגלים וכו '). א"ספק כוח לפיכך חוסר מספק הוא גם מקור לבעיות פיזיות ונפשיות.
יותר הרגלי חיים רעים כגון עישון, שימוש לרעה באלכוהול, חוסר שינה, שימוש לא הולם באנרגיה מינית עוצמתית, נעליים לא מספקות וכו ', כמו גם מגע עם סביבות לא בריאות (סוגים שונים של זיהום), יהפכו את המצב לבעייתי עוד יותר.
היציבה מעורבת יותר ויותר בבעיות שריר ושלד ואורגניות, ומשפיעה גם על התחום הנפשי. היציבה הדינאמית, בפרט, בהתחשב בעליית העומסים המכניים שהיא גוררת (על צוואר הירך, למשל, כוח השווה בערך פי 4 ממשקל הגוף במהלך עמידה מונופודלית בהליכה), יהיה מכריע יותר עבור שינויים פיזיים.
טראומה (פיזית ורגשית) כמו גם תפקוד אורגני ראשוני מסוגלים להעצים את כל ההשפעות השליליות המתוארות.

חינוך מחדש ליציבה

ברור שמורכבות האורגניזם שלנו דורשת א גישה רב תחומית לפוסטורולוגיה. ארגון מחדש של יציבה למעשה נוגע לאורגניזם בשלמותו ופרוטוקול החינוך מחדש ליציבה ולכן דורש בדרך כלל צוות מומחים במגזרים שונים אך מומחים לפוסטורולוגיה שמשתפים פעולה באופן סינרגיסטי.
רק בצורה כזו יכולה תוכנית החינוך מחדש ליציבה להשפיע באופן משמעותי על שיפור רווחתו הכללית של האדם, באופן תפקודי ומתמשך.
גישה חינוכית מחדש ליציבה נכונה חייבת בסופו של דבר לכוון לנורמליזציה של מרכז הכובד הכללי של הגוף, הן בסטטיקה והן בדינמיקה, באמצעות תשומות המסוגלות לחסל את הבלוקים (הפסיכו-פיזיים) הקיימים כמו גם ליצור חדשים בחיינו. מערכת שיווי משקל קיברנטית. ואסטרטגיות מוטוריות פונקציונליות יותר (אנגראמים).

הטכנולוגיה כיום מאפשרת לנו לבצע בדיקות יציבה אינסטרומנטליות אינסטרומנטליות המסוגלות לבצע, ולאחר מכן, לעבד, לאחסן ולזכור מדידות מדויקות, מיידיות, חוזרות ולא פולשניות.

כל זה מאפשר להתגבר על גבולות ה"הפרעה הסובייקטיבית "של" העין האנושית ", ניתוח ראשוני מדויק של היציבה הסטטית והדינאמית, ולאחר מכן עריכה של תוכנית חינוך מחדש ליציבה יציבה מדויקת, שהתקדמותה תאומת באמצעות בדיקות תקופתיות. לדוגמה, ה ברופודומטריה מנתח את התפלגות עומס הגוף ומרכז הכובד בסטטי והליכה, "בדיקה סטאולטומטרית מזהה את תנודות הגוף בהדגשה סטטית של שינויים אפשריים בפונקציות הוסטיבולריות, החזותיות והסטומטוגנטיות (שיאומתו באמצעות ביקורי מומחים) ו- B.A.K. (Body Analysis Kapture) רוכש ומעבד את תמונות הנבדק על ידי ביצוע מדידות אנתרופומטריות.
מנקודת המבט ארגונומי הטכנולוגיה הנוכחית מאפשרת לעצב ו / או לבדוק, לכל מקרה ספציפי, את הממשק האידיאלי האפשרי של הסביבה האנושית (מדרסים ו / או הנעלה ארגונומית), המשמש בסיס, ואת הגג ה"אידיאלי "(סד סתום). בפרט, המערכת הארגונומית הפודלית יכולה לפעול, בהתאם למקרה, כ"מדריך "אידיאלי, כלומר כתומך, לתפקוד הפיזיולוגי של כף הרגל המלווה בנורמליזציה יציבה, או כ"סימולטור" של השטח הטבעי, כדי לעורר את מערכת האיזון של עצמך לקראת תיקון עצמי פוסטרי.
מטבע הדברים, החינוך מחדש של היציבה יתמוך בתוכנית לחינוך מחדש גופני מותאם אישית אשר עשויה לכלול, לפי הצורך, טכניקות ידניות, תנועה ונשימה.
בהתחשב בחדותם המתוארת כבר, הן ברמה היציבה והן ברמה הגלובלית, יהיה צורך לשנות את הגישות המנטליות והתזונתיות הבלתי הולמות.
לבסוף, מערכת היציבה, בהרגשה שהיא יותר פונקציונאלית וחופשית מחסימות (פיזיות ונפשיות), תתחיל מיד בהתאמה היציבה.