כושר גופני: נעלי אימון

נערך על ידי ד"ר סטפנו קסאלי

תפקיד הציוד

זה "ללא ספק נכון, שאם החתירה לביצועים היא" המטרה העיקרית שהספורטאים והטכנאים ממשיכים, מחקר טכנולוגי בתחום ציוד הספורט התייחס גם לפיתוח כלים ובגדים הממזערים את האפשרות לפציעות במערכת השרירים והשלד. ומכאן החשיבות של המאמן לדעת את מאפייני הציוד על מנת להדריך את הספורטאי לקראת הבחירה המתאימה ביותר לצרכיו הספציפיים. אפילו בעולם הספורט, כמו ויותר מאשר בתחומים אחרים, חלה בשני העשורים האחרונים התפתחות בולטת של טכנולוגיות לשירותו של הספורטאי, שמטרתן הן לייעל את ביצועיהם בתחרות והן להפוך את האימון ליותר יעיל ורווחי.

חשוב על פיתוח ופיזור כלים כגון מד הדופק לניטור קצב הלב במהלך האימון, אימוץ טיטניום וסיבי פחמן לבניית אופניים, ייצור בגדים והנעלה בחומרים קלים ונושמים. אך יחד עם זאת זמן חם ועמיד למים כמו גור-טקס, משמש גם לנעלי טרקים. או, שוב, הכנסת הגנות חדשות בחליפות רוכבי אופנועים המפחיתות באופן משמעותי את הסיכון לטראומה במקרה של תאונות. של ציוד ספורט בהקשר של כל תחום בנפרד, תוך התחשבות בעובדה כי ברובם, הספורטאי מתאמן ומשיג את ביצועיו באמצעות כלים ספציפיים.לכן אנו דוחים בחינת "מקרה לגופו" לאירוע אחר ומחפשים כלי המשמש את כל הספורטאים, מעין "מכנה משותף" המאחד את כל הספורטאים; למעט מעט מאוד יוצאים מן הכלל זה מהווה נעל האימון.

נעלי האימון

עבור חלק מהספורטאים הנעל מייצגת את הכלי היחיד לביצוע הביצועים כמו למשל בתחומים רבים של האתלטיקה ובמקרה זה יש סוג ספציפי לכל התמחות, אך כמעט כולם משתמשים בנעל האימון במהלך ההכנה לנוכח הפגישות המתוכננות. נעלי האימון המתקרבות של שלושת העשורים האחרונים לזו הנוכחית מראה בבירור עד כמה הנעל התפתחה, הן לעיצוב והן לחומרים המשמשים ולעניין הנוגע לפילוסופיה העיצובית המושפעת כיום ממחקרים ביו -מכניים שעקבו אחר אחד עוד אחת בשנים האחרונות. מנעל בעיצוב די פשוט עם חלק עליון כולו מעור המיוצר בשנות השישים, עברנו לאחת עם עליון מעור סינטטי וספוילר מעל העקב באופנה בשנות ה -70, עד שהגענו עד שהגענו. בעשור שלאחר מכן לבנות דגמים עם עליונות בניילון, חומר ש אפשרה להשיג דגמים קלים יותר ויותר שעליהם מתחילות לאמץ את מערכות בולמות הזעזועים הראשונות בצורה של יחידות גליליות בצפיפויות שונות שניתן להכניס אותן לעקב הנעל.

שנות ה -90 אישרו את הפיתוח והאימוץ הכמעט אוניברסלי של מערכות בולמות זעזועים: אוויר, ג'ל, רשת, מוסיפים פלסטיק וחומרים אחרים ממוקמים בעקב ובחלקו הקדמי של הנעל, ויחד עם הכניסות לייצוב וחומרים מיוחדים המשמשים בניית סוליות, סוליות ומעלה, מייצגות את האמצעים הטכניים המשמעותיים ביותר שננקטו כיום על נעלי אימון. האם בחירת נעל האימון הנכונה יכולה לסייע בהפחתת שכיחות הפציעות במפרקים ובגידים בשריר אצל הספורטאי? כדי לענות על שאלה זו יש להעריך כמה היבטים שעליו לקחת בחשבון בעת ​​בחירת נעל ספורט ואחרים, הנוגעים לצריכה של אותה ובאופן כללי יותר התמיכה הפלנטרית, שהטכנאי צריך לדעת על מנת שיוכל לעשות זאת אז, ב במקרה של בעיות שעשויות להגביל את הביצועים, מומלץ להתייעץ עם מומחה.
בפירוט:

1. בחירת הנעל ביחס למשקל הספורטאי
2. בחירת נעליים ביחס למגרש האימונים
3. בחירת נעליים בהתאם לסוג התמיכה בקשתות
4. תוספות האנטי -שוק והבלאי הכללי של הנעל

מאמרים נוספים בנושא "כושר: נעלי האימון"

1. נעלי ריצה
2. נעלי ריצה