קושי באימון
קל מאוד
כאשר לא ניתן ליהנות מעיסוי שעושים אנשי מקצוע בתחום, עיסוי עצמי הוא הפתרון הטוב ביותר להתפנק, להפחית את פגמי הצלוליט ולהפחית את הרפיה העור.
בסרטון יוצע עיסוי עצמי להוצאת צמצום וצמצום הזרועות בזרועות .שמן הנשא המשמש הוא אבוקדו (מצוין למניעת הרפיה של רקמות, מיצוק, לחות וממריץ חידוש תאים) בשילוב השמנים האתריים של: ג'וניפר (טוניק , עור גמיש ומעולה להמרצת מחזור הדם), גרניום (שימושי לאגירת מים, חיטוב ואנטי דלקתי) ואשכולית (שימושית למיצוק, הפחתת החזקת מים והופעת שומן מקומי). הוסף טיפה אחת של שמן אתרי לכל כף שמן נשא. שמנים אתריים חייבים להיות טהורים אך לא כולם מצוינים במקרה של הריון; יתר על כן, במקרה של פתולוגיות חמורות, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בהן.
