בתחילה, האורגניזם שלנו אינו מסוגל להגיב ביעילות לכל האנטיגנים, אך לאחר שנתקל בהם הוא לומד לנטרל אותם, וגורם לתגובה ראשונית או לא ספציפית (זו המתרחשת לאחר המגע הראשון של האורגניזם עם אנטיגן) ובעקבות תגובה משנית או ספציפית (זו שהאורגניזם מגלה בעקבות מגעים הבאים עם אותו אנטיגן) - הרבה יותר מהר ויעיל מהראשוני.
התגובה העיקרית אינה מסוגלת למנוע כל זיהום, אך ברגע שהפרק הראשון יסתיים, יהיה קל יותר להביס את ההתקפות הבאות של אותו הפתוגן. זהו העיקרון מאחורי החיסון כמניעת מחלות.
במהלך השלב התוך רחמי (עד הלידה), החסינות פסיבית, שכן - חציית השליה - הנוגדנים של האם אמורים להגן על העובר מפני פתוגנים. לאחר הלידה מתחילה ההתפתחות החיסונית בפועל, המגיבה ל"חשיפה לגורמים סביבתיים; אנו מזכירים לך שלידה טבעית והנקה הם שני גורמים המעודדים התפתחות חיסונית נכונה: עם ההזדקנות, היעילות של המערכת החיסונית יורדת, וכתוצאה מכך חשיפה רבה יותר לזיהומים חיידקיים ונגיפיים.
למידע נוסף: תוספים טבעיים לחיזוק ההגנה החיסונית.
בכל המחקרים, שנערכו הן על ספורטאים מאומנים והן על נושאים לא מותנים, הופיע לויקוציטוזיס מיד לאחר מאמץ גופני.
לוקוציטוזיס הוא דו -פאסי באופיו שכן, לאחר עלייה מיידית של גרנולוציטים ולימפוציטים במחזור הדם, יש - לאחר מספר שעות מהפסקת המאמץ - לימפוציטופניה ויחסי נויטרופיליה.
רוב החוקרים מסכימים באיתור עלייה ניכרת יותר בלימפוציטים עם הפנוטיפ CD8 (או "מדכא"), בהשוואה לאלה עם הפנוטיפ CD4 (או "עוזר"), שניתן להבחין בהם באמצעות הנתונים במספר מוחלט ולא באחוזים. זה מוביל לירידה ביחס CD4 + / CD8 +, שהוא סימן ראשון לחוסר איזון חיסוני.
נראה כי גם התאים "הרוצח הטבעי" מושפעים, שנראה כי פעילותם משופרת במהלך מאמץ גופני, עם עלייה בתאי CD16 +. ההשערה היא שפעילות תאי NK תגיע לשיא מיד לאחר האימון, תרד לאחר שעתיים ועדיין לא תקינה לאחר 20 שעות.
מחקר שנערך על קבוצת ספורטאים חובבים שמתרגלים מרתון ואולטרה מרתון קובע שבכל הספורטאים שנבדקו מספר תאי NK גבוה יותר מאשר בקבוצת הביקורת, עם ערכים גבוהים משמעותית מהנורמה. לאחר מכן הוא תועד, לאחר פעילות גופנית, ירידה בדביקות מקרופאג וירידה בפגוציטוזה, עם שינויים ביחס לעוצמת הביצוע.
כמה מחברים אף טוענים שפעילות ספורטיבית ממושכת מורידה את החסינות הלא-ספציפית, ובכך הופכת את אלה שעוסקים בספורט במשך זמן רב, כגון אלה שהתחרותיים במשך שנים, לרגישים יותר לזיהומים. אחרי הכל, אצל ספורטאים בולטים רבים, רמת האימונוגלובולין G במחזור נראית גם נמוכה יותר בסוף העונה התחרותית מאשר בתחילת הדרך, כפי שמוצג בטבלה שלהלן.
שונות בריכוז האימונוגלובולינים אצל ספורטאים (מ- Immunologia e Sport Società Stampa Sportiva, רומא, 1990).
לפיכך ניכר כי השלב שבו המערכת החיסונית פגיעה ביותר הוא השלב הבא מיד אחרי הביצועים הגופניים; במהלך מאמץ גופני, לעומת זאת, כמות גדולה של הורמונים ומתווכים משתחררים, כך שלא קל לעקוב אחר המנגנונים איתם הם מתקשרים.
לסיכום
לסיכום, כרגע אנו יכולים רק לומר כי "מתח" פסיכו -פיזי מוגזם מסוגל להעדיף מצב של חוסר חיסון, המתועד קלינית עם צורות זיהומיות, לפעמים בנאליות, לפעמים רציניות.
לכן ניתן להגדיר מתח כסדרה של אירועים, כולל גירויים הנקראים "גורמי לחץ", הנתפסים על ידי הגוף ואשר אחריהם שורה של תגובות פיזיולוגיות, שמטרתן לייצר תגובה לגורם הלחץ.
מצד שני, אצל רוב האנשים, המונח סטרס מקבל קונוטציות שליליות, גם אם חלקן "מעוררות" באופן חיובי. התגובה הפיזיולוגית ללחץ למעשה לובשת צורה של שחרור של כמה נוירוטרנסמיטורים והורמוני הסתגלות.
עם זאת, מתח צריך גם להיות קונטקסטואליזציה ולמדוד.מאפיין ייחודי חשוב של גורם זה הוא משך הזמן שלו; אקוטי מוגדר כאירוע שנמשך מספר דקות או כמה שעות, ואילו כרונית מוגדרת כזו שנמשכת ימים, שבועות או חודשים. במאמר הבא נפרט יותר.
כדי להבין טוב יותר את המתאמים בין לחץ גופני לרגישות לזיהומים, המשך לקרוא בדף הבא:
זיהומים בספורטאו לחזור למאמר הקודם:
פעילות גופנית ומערכת החיסון. השפעות הפעילות הספורטיבית התחרותית. Medicina dello Sport, 1994, 47: 325-342.
