, הם שלושה: מפרק הירך, חצי הממברני ו semitendinosus.
למעט הראש הקצר של המתרס, שרירים אלה כולם דו-מפרקים: למעשה, הם עולים על מפרקי הירך והברך, ותורמים לתנועתם של אלה.
שרירי הירך מעורבים בעיקר בכיפוף הברך ובהארכת הירך; עם זאת, בתנאים ספציפיים, הם יכולים להשתתף גם בתנועות הסיבוב של המפרקים הנ"ל.
יתר על כן, שרירים אלה מספקים את יציבות האגן, את תנועת הרטרוורסורציה של האחרונה ואת ייצוב הברך.
none:
טכניקות אימון תרגילי וידאו אנתרופומטריה
למעט הראש הקצר של המתרס, שרירים אלה כולם דו-מפרקים: למעשה, הם עולים על מפרקי הירך והברך, ותורמים לתנועתם של אלה.
שרירי הירך מעורבים בעיקר בכיפוף הברך ובהארכת הירך; עם זאת, בתנאים ספציפיים, הם יכולים להשתתף גם בתנועות הסיבוב של המפרקים הנ"ל.
יתר על כן, שרירים אלה מספקים את יציבות האגן, את תנועת הרטרוורסורציה של האחרונה ואת ייצוב הברך.
