חרדה, התקפי פאניקה ומצבי מתח גבוה משפיעים על יותר ויותר אנשים במצבים שונים ולעתים בלתי צפויים. כדי להילחם בהם ולהקל עליהם האפשרויות שונות, גם הן בהתאם לבעיה הספציפית ועוצמתה.
בין השיטות הפופולריות ביותר כרגע, כדי להרחיק מצבי חרדה, ישנם הצמידים האלקטרוניים הרוטטים, הנמכרים בבתי המרקחת, בבתי המרקחת ובאינטרנט.
,תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר הם:
- תחושת אזעקה וסכנה גוברת,
- תחושת ריקנות נפשית,
- מתח,
- לְהָזִיעַ,
- מחשבות שליליות,
- תחושה חזקה של צפייה,
- בחילה,
- רַעַד,
- עקצוצים בגפיים וסביב הפה,
- רֶטֶט,
- עלייה בקצב הלב,
- סְחַרחוֹרֶת.
עצם הסימפטומים של מצב חרדה מפחידים לעתים קרובות בתורם, יוצרים מעגלי קסמים וגורמים לאדם ליפול לתוך מה שנקרא פחד מפחד.
תרופות ותרופות
החרדה יכולה להתבטא בדרגות שונות של עוצמה. כאשר היא אינה מגיעה לרמות קיצוניות המובילות באופן רשמי לפתולוגיה, ניתן לרסן אותה על ידי תרגול יוגה, טכניקות הרפיה, מדיטציה או מיינדפולנס.
אם, לעומת זאת, היא מתרחשת בצורה קיצונית ובלתי נשלטת, יש צורך בהתערבות של איש מקצוע שמציג דרך טיפולית ספציפית המתאימה לכל מקרה וחולה. לפעמים גם "נטילת תרופות" היא חלק עם זאת, הם מצביעים על אינדיקציות רפואיות מאוד קרובות מכיוון שהם יכולים לייצר התוויות נגד או תופעות לוואי שונות, כגון נמנום, בעיות במערכת העיכול, הפרעות בתפקוד המיני, עלייה במשקל או אחרות.
. לא רק זה, הם גם יעזרו להילחם במתח ונדודי שינה, לשפר את הביצועים, לנהל כעס ועומס חושי. זוהי תיאוריה שהיא עדיין לא רשמית אך נבדקה בהרבה סוגים של טיפולים ושדווקא מכיוון שהיא נחשבת תקפה למדי, ניסינו להפוך אותה לשכפויה בחיי היומיום, הודות לצמידים.
באופן ספציפי, הרטטים המסוימים שהצמידים יכולים להעביר יוכלו לשנות את תגובת המוח למצב המעורר את מצב החרדה, ולהפוך את הסימפטומים המשמעותיים ביותר, כגון כאבי בטן, קשיי נשימה ומתח שרירים, לתגובות הגיוניות ורציונליות. .
דווקא מכיוון שהפעולה המרגיעה של מכשירים אלה תיווצר הודות לגירוי המוח, אין זה נכלל כי הם עשויים להיות יעילים גם לאנשים הסובלים ממחלת פרקינסון או הסובלים מאוטיזם או ADHD.
כלים אלה יכולים להיות שימושיים גם נגד ההשפעות הפסיכולוגיות של שיחות וידאו.
.סוגים אחרים
בנוסף למרגיעים, יש גם צמידים אלקטרוניים שיכולים איכשהו למנוע רמות חרדה, או ליתר דיוק לשמור עליהם בשליטה. הם גם מכשירים בעלי עיצוב מינימלי ובדרך כלל זמינים בצבעים שונים, מצוידים בחיישנים מסוגלים לפקח על פעימות הלב ו רשום כל תנודה, על מנת לספק מעין מפה של תנועות הלב המתעדכנות כל הזמן, עם מדידות רצופות כמעט. שליטה זו מאפשרת לספק מידע על התקדמות מצבי הלחץ והחרדה, וליידע אם הם בטווח נורמלי או אם הם מגיעים לספים מדאיגים.
