כיום ידוע כי ספורט ופעילות גופנית רצויה באופן כללי מהווים גורם מונע נגד יתר לחץ דם, מנקודות מבט שונות. עם זאת, איננו יכולים להתעלם מהעובדה כי צורות מסוימות של פעילות גופנית יכולות במהלך התרגול ליצור מצבים קריטיים עבור יתר לחץ דם.
הסיבה לכך היא ש"פעילות גופנית עם עומס אימון גבוה - בפרט בעצימות גבוהה - דורשת "הפעלה נרחבת של כלי הדם -כלי הדם, שבנושא שנפגע - למשל עם תהליכים טרשת עורקים חשובים כבר - עלולה להיות מוגזמת ולסכן את האורגניזם. מנקודות מבט שונות.
זהירות מומלצת במיוחד בהבעת כוח בעוצמה גבוהה (הרמת משקולות), שכן הדבר נוטה לקבוע עלייה פתאומית בקצב הלב וכן - במיוחד אם הוא מיושם בתמרון הנשימה של ולסאלווה - בלחץ תוך -בטן ותוך בטני.
מכיוון שכלי דם גדולים כגון אבי העורקים והווריד עוברים דרך בית החזה והבטן, הדבר מוביל בהכרח לעלייה בלחץ כלי הדם.
בואו נפרט יותר.
סיכון לב וכלי דם, מגדיל את האפשרות להשבית אירועים ומקטין את תוחלת החיים - במיוחד בשילוב עם גורמי סיכון אחרים כגון סוכרת מסוג 2.
סיווג יתר לחץ דם
ניתן לסווג יתר לחץ דם בדרכים שונות, למשל על פי אופיו האטיולוגי (ראשוני או חיוני ומשני או נגזר) וחומרתו:
- גבוה בנטייה: לחץ דם מקסימלי או סיסטולי 130-139 מ"מ כספית במינימום או דיאסטולי 85-90 מ"מ כספית;
- דרגה 1 או גבולית: 140-149 מתוך 90-94;
- דרגה 1 או קלה: 150-159 מתוך 95-99;
- דרגה 2 או בינונית: 160-179 מתוך 100-109;
- דרגה 3 או חמורה: ≥180 עד ≥110.
