בשל הגידול באנשים שמצאו את עצמם עובדים מהבית, המקום שהיה בדרך כלל תפוס במשרד הועבר לשולחן בבית. לעתים קרובות, במקום תחנת עבודה ארגונומית ומעוצבת במיוחד, הם שימשו כתחנת עבודה מ עבודה, שולחן המטבח, שולחן הקפה מול הספה, או אפילו חדר המשחקים של הילדים. יציבה גרועה לא רק מזיקה כרגע, עם הופעת כאבים והתכווצויות, אלא יכולה גם להיות בעלת השלכות ארוכות טווח. לגרום לגירוי או לכאב קל שיכולים להסלים לפציעה רצינית ארוכת טווח אם לא מטפלים.
, לא רק מתרחשת בסוף היום עם כאבים או אי נוחות באזור המותני או צוואר הרחם, אלא מפחיתה את כמות האוויר בריאות עד 30%. יציבה גרועה לא רק פוגעת בצוואר ובגב; הוא גורם למחלות שונות שניתן למנוע אותן בקלות בעזרת תשומת לב, תיקון הדרך שבה אתה יושב ועומד מול המחשב וביקור אצל המומחה לכירופרקטיקה.
היציבה אינה מפלה על רקע גיל. היא קשורה יותר לשינויים בסביבתו, כגון עבודה ממחשב נייד על הספה או עבודה מהמיטה, שיכולה להיות נוחה ולהקל על אי הנוחות הרגעית בישיבה ליד שולחן. .
; כאב בלסת; בעיות נשימה, סחרחורת; בחילות וחוסר איזון הורמונלי.כאבי גב מעבודה חכמה
עבודה יושבת שמאלצת אותך להישאר יושב ליד שולחן העבודה שלך לתקופות ממושכות, אם היא קשורה גם ליציבה לקויה, הופכת להיות יותר גורם לכאבי גב. כאב שבדרך כלל מתמקם באזור המותני או באמצע הגב, ובעוצמה חזקה, אפילו חריפה מאוד.
אולם ללא קשר לסוג העבודה, יציבה לא נכונה ממושכת עלולה לגרום לשורה של תסמינים כואבים, במיוחד בצוואר, בכתפיים ובחלקים שונים של הגב כגון lumbosciatica, lumbago וכאבי גב, המאפיינים גם את ההפרעה. "כאבי גב במשרד". לא רק זה, כל שגיאת יציבה עלולה לגרום גם לדלקות מסוגים שונים, התכווצויות, דלקות בגיד ותסמינים כואבים אפילו בפרקי הידיים, האגודל, המרפקים, הברכיים, הקרסוליים (הנוטים להתנפח אם לא מניחים את הרגליים בעלייה מיוחדת. , מונח מתחת לשולחן) וחלקים אחרים של הגוף.
כדי לנטרל כאבי גב ולהכשיר את הגרעין טוב יותר או קרנץ?
ומחזור הדם. תרגול היוגה והפילאטיס מתאים גם במיוחד למניעה וטיפול בכאבי שרירים.
