ויטמין B1 הוא ויטמין מסיס במים; שמו המדעי הוא תיאמין ויש לו מספר פונקציות מטבוליות שהן בסיסיות בלשון המעטה.
ויטמין B1 ידוע גם בשם מפרצת, על חשיבותו בשמירה על יעילות העצבים, או antiberiberica, מכוח הסימנים הקליניים האופייניים המיוחסים לחסר התזונתי שלו: תסמונת תת תזונה בריברי.
פשטידה מלוחה עם קישואים וגזר - ללא ביצים
מעגל אירובי: תרגילים לעידוד חילוף החומרים
בטן: תרגילי משקל גוף לעשות בבית
פסטה ותפוחי אדמה - פסטת ריזוטו
אנשובי בבקפיקו
קרם קישואים ויוגורט עם אורז תפוח
חומצות שומן
חלבון: טוב יותר בארוחת הבוקר או ארוחת הערב לבניית שרירים?
אוסטאוארתריטיס בברך
מתח: האם זה גורם לך להיות שמן?
