שיניים רגישות מדי גורמות לתפיסת גירויים כואבים חדים ועוקצים. אף על פי שהם קצרים, אירועים אלה נתפסים באלימות ניכרת.
רגישות יתר מתרחשת בעת מגע השיניים עם מזון מתוק, חומצי, חם או קר, או במהלך צחצוח (ניקוי) ולעיסה אנרגטיים מאוד.
הסיבות יכולות להיות שונות ומן סוג פיזיולוגי או פתולוגי. הטיפול שונה בהתאם לגורם המפעיל.
החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בשיניים רגישות; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.
.
- עַשֶׁשׁת;
- טראומה שיניים;
- בלאי ברוקסיזם
- חשיפת שורשי השיניים ונוכחות כיסים חניכיים.
- טכניקת הצחצוח הנכונה דורשת שהתנועה תהיה אנכית (משני צידי הקשתות), לעולם לא אופקית. הוא מתחיל מצווארון השיניים ומתקדם לעבר השיא, מבלי לחצות לקשת הנגדית.
- רק על משטחי הלעיסה של טרום -טוחנות וטוחנות מוחלת תנועה אופקית.
- תדירות הניקוי האופטימלית היא לאחר כל ארוחה.
- סוג של חוט דנטלי: ניתן לשעווה או להסיר שעווה, בהתאם לשימוש (הסרת אבנית או רובד, שיניים קרובות או עקומות וכו '). יש להיזהר מאוד לא לפגוע בחניכיים על ידי דימום.
- סוג מברשת השיניים: היעיל ביותר הוא ראש קצר, המצויד בזיפים רכים באורך משתנה.
- צורכים מזונות דלי חומצה.
- צחצח שיניים לפחות חצי שעה לאחר הארוחה ולא מיד, כדי להימנע מפעולה של חומצות הכלולות במזון.
- השתמש במשחות שיניים אגרסיביות קלות.
- לטפל בכל מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD).
- הימנע מהקאות המושרות מעצמך (אופייניות להפרעות אכילה מסוימות, כגון בולימיה נרבוזה ואנורקסיה נרבוזה).
- מנע שפשוף בין השיניים הנגרמות על ידי שחיקה בלילה הודות לשימוש בנשיכה.
- פירוק מזון קשה ועקשן.
- בעזרת השיניים שלך לחתוך, לשבור או לסחוט חפצים.
- פעולת ניקוי לא נכונה.
- צורכים מזון שיכול לפגוע בהם מכנית.
- לאכול הרבה מזון חומצי.
- צחצח שיניים מיד לאחר הארוחות.
- השתמש במשחות שיניים אגרסיביות וטיפולי הלבנה.
- הזנחת התקפי GERD.
- להזניח את טחינת הלילה.
- דל פחמימות וסוכרים פשוטים. מן הסתם, לא מומלץ להקפיד על תזונה דלת גלוקוז מתוך כוונה בלעדית למנוע עששת.
- עם אלכוהולי סוכר שאינם קריוגניים: חלקם סינתטיים, כגון קסיליטול, ומשמשים להמתקת מזון ולעיסת מסטיק.
- מסטיקים ללא סוכר וקסיליטול יכולים לסייע גם בניקוי השיניים.
- מזונות עשירים בסידן וזרחן: שני המינרלים הללו נמצאים בחלקם הגדול בחלב ובנגזרות. הם מרכיבים טבעיים של הידרוקסיאפטיט, חומר חיוני לעצמות ולשיניים.
- מזונות עשירים בפלואוריד: הכרחי לבניית האמייל החיצוני של השיניים. הם מכילים כמות טובה ממנו: מוצרי אפרסק, יין, תה, מיצי פירות וכו '.
- אוכל ושתייה בטמפרטורת החדר.
- מזון ומשקאות לא חומציים.
- אוכל ושתייה בכלל או לא מתוק במיוחד ולא דביק.
- עשירים מדי בפחמימות: כל הפחמימות הניתנות לתסיסה על ידי חיידקים גורמות להופעת עששת. אפילו מורכבות, המורכבות בעיקר מעמילן, ממלאות תפקיד בסיסי. בסך הכל, הגליצידים צריכים לייצג כ- 45-60% מכלל האנרגיה.
- עשירים במיוחד בסוכרים פשוטים: הם המזיקים ביותר ונמצאים בכל המתוקים אך גם בפירות. חלק קטן מוסתר בירקות. הסכום הכולל צריך להיות בטווח של 10-16%.
- זרעים שמנים בקליפה: אגוזי לוז, אגוזי מלך, פיסטוקים, שקדים, צנוברים וכו '.
- פירות עם זרעים או זרעים: אפשר ללעוס אותם בטעות (זרעים של שזיפים, דובדבנים, פפאיה וכו ') או מרצון (זרעים של קיווי, ענבים וכו').
- רכיכות: במתכונים מסוימים, כמו ספגטי עם פירות ים או מרקי פירות ים, זה עלול לקרות שקליפת רכיכות דו -קנייניות (מולים, צדפות, צדפות וכו ') או קרוניות (חלזונות ים) נשברת ומסתיימת בפה החלול.
- בשר על העצם: נשיכה בעצם עלולה לשבור את השיניים. זה המקרה של: צלעות, פלורנטין, פנקטה וקופון עם עצם, צלעות וכו '.
- מאכלים קשים מאוד: המקרה הבולט ביותר מורכב משקדים פריכים או ערמונים מיובשים.
- מאכלים ומשקאות קרים: גלידה, סוכריות קרח, סלוש, מילקשייק, שייקים, קינוחים קפואים, קינוחים ועוגות מהמקרר, מים ומשקאות אחרים וכו '.
- אוכל ומשקאות חמים: מרק, מטוגן, צלוי על הגריל, שוקו חם, תה, תה צמחים וכו '.
- מזון ומשקאות חומציים: קולה, תפוזים, סודה, מיצים, מיצי פירות טבעיים, לימונדה, ויניגרט ורטבים מבוססי ציטרונט, קינוחי הדרים (אשכוליות, לימון) וכו '.
- מזון ומשקאות מתוקים: ממתקים, ממרח אגוזי לוז, דבש, חלב מרוכז, קינוחי כפיות, ריבה, מיצי פירות ארוזים, קרמל, מרשמלו, מרנג וכו '.
שיניים.
- בתדירות ובעוצמה מתאימים.
- בצורה טכנית נכונה.
- עם מברשת שיניים שלמה ומתאימה.
