כיצד נמדד לחץ?

ישנם מכשירים רבים למדידת לחץ דם ובין אלה המסורתי והאמין ביותר הוא מד לחץ הדם, שהומצא בשנת 1896 על ידי האיטלקית Scipione Riva-Rocci.

כיום בשוק קיימים מכשירים אלקטרוניים רבים המאפשרים זיהוי קל ומהיר של לחץ דם גם למי שאינו מומחה בשימוש במד לחץ דם. האמינות של מכשירים אלה היא בדרך כלל טובה, אך רצוי לקנות רק מוצרים נבדק ואישר על ידי הקהילה האירופית. כמו כן, יש לזכור לבצע בדיקות תקופתיות לתיקון כל כיוון לא נכון של המכשיר (בערך כל שישה חודשים על ידי פנייה לחנות בריאות).

מדידת לחץ דם: טיפים שימושיים

שליטה עצמית חשובה מאוד אך יש לכבד כמה כללים בסיסיים בעת מדידת לחץ דם.

ראשית, יש לזכור כי רק לרופא יש את היכולת לקבוע אילו וכמה תרופות יש לקחת כדי לשמור על יתר לחץ דם. הדבר היחיד שהמטופל יכול לעשות הוא לרשום את הערכים ביומן ולאחר מכן החזרם לרופא במהלך ביקור המעקב.

אמנם מדידת לחץ הדם במרווחים קבועים היא מאוד חשובה, אך מצד שני שליטה על לחץ הדם לא צריכה להפוך לאובססיה. למעשה, לעתים קרובות אנו נוטים לייחס ל"יתר לחץ דם "את מקורם של כל אותם מחלות קטנות (כאבי ראש, עייפות וכו ') המורגשים במהלך היום ולרוב אין להם כל קשר לעליה בלחץ הדם.

עכשיו בואו נראה ספציפי כמה כללים שחייבים לכבד במהלך השליטה העצמית:

מדוד את לחץ הדם שלך לפחות פעם בשבוע, רצוי בבוקר או בערב ותמיד באותה השעה ביום. ההנחיות ממליצות לבצע שתי בדיקות בשבוע.

תנאי המדידה חייבים להיות סטנדרטיים, כך שאסור לך לשתות קפה, אסור לך לעשן, עליך לשבת, לנוח, מבלי לבצע פעילות גופנית כבדה במהלך השעתיים -שלוש לפני המדידה.

באופן ספציפי, יש לשמור על תנוחת השכיבה או הישיבה לפחות 5-10 דקות לפני ביצוע הגילוי. במהלך הזמן הזה הנושא צריך להירגע, כך שהתנאים הסביבתיים צריכים להיות נוחים (צלילים, טמפרטורה, לחות וכו '). הזרוע צריכה להישמר מבגדים, אולי ללא גלגול חולצות או סוודרים שעלולים לחסום באופן חלקי את הכלי ובכך להגביר את הלחץ. לפני שממשיכים במדידה, רצוי גם לרוקן את השלפוחית ​​בשלושים הדקות הקודמות.

ההבדל בין ערכי לחץ הדם הנמדדים בשתי הזרועות הוא בעצם פיזיולוגי כל עוד ההפרש בהתאמה פחות מ -10 מ"מ כספית למקסימום ו -20 מ"מ כספית למינימום. אם יש הבדל משמעותי בין שני הגפיים, יש לבצע מדידות עוקבות על הזרוע עם לחץ גבוה יותר.

במהלך הבדיקות יהיה צורך לבצע מספר מדידות של לחץ הלב על ידי מדידתו פעמיים -שלוש במרחק של דקה אחת וחישוב הממוצע (סכום הערכים הנמדדים מחולק במספר המדידות שבוצעו). במדידה הראשונה הלחץ עשוי למעשה לעלות עקב חרדה.

גם אם ההרגל אינו שכיח במיוחד, במיוחד עבור נושאים מועדים, כדאי מאוד לשמור חוברת לרשום את ערכי הלחץ הנמדדים כל שישה חודשים מגיל צעיר. באופן זה הרופא יכול לשחזר את ההיסטוריה הקלינית של המטופל ולרשום את הטיפול היעיל ביותר.

מאמרים נוספים בנושא "כיצד מודדים לחץ דם?"

1. לחץ דם, מה זה ואיך הוא נמדד
2. לַחַץ יֶתֶר
3. גיל ולחץ דם
4. יתר לחץ דם: גורמים וגורמי סיכון
5. תסמינים של יתר לחץ דם - מדוע לחץ דם גבוה מסוכן?
6. טיפול ביתר לחץ דם - ריפוי לחץ דם גבוה
7. תרופות ליתר לחץ דם
8. יתר לחץ דם ופעילות גופנית
9. יתר לחץ דם ופעילות גופנית: התוויות נגד?