כְּלָלִיוּת
אסטקסנטין הוא פיגמנט אדום-כתום, בן למשפחת המאקרו של הקרוטנואידים.
מסונתז בכמויות מתאימות על ידי מיקרו -אצות - כולל "Haematococcus pluvialis - אסטקסנטין נכנס לשרשרת המזון הן דרך סרטנים והן דרך דגים טורפים כמו סלמון, שבשרו הוא יכול להגיע בקלות ל 5-10 מ"ג לק"ג.
אסטקסנטין: מבנה כימי
אסטקסנטין, לאור תכונותיו נוגדות החמצון, קיבל בתקופה האחרונה חשיבות רבה במניעה וניהול של מצבים חולניים שונים.
מסיבה זו, תוספי אסטקסנטין התפשטו בשוק, המסוגלים להקל על צריכתם מבלי להיעזר בצריכה של כמויות גדולות של דגים שומניים.
צילום: השרימפס חייבים לאסטקסנטין את הצבע האדום של קליפתם
אינדיקציות
מדוע משתמשים ב- Astaxanthin? למה זה משמש?
הספרות המדעית מייחסת לאסטקסנטין פעילויות נוגדות חמצון, אנטי-דלקתיות, לב-הגנה, נוירו-הגנה, הגנה על מערכת העיכול, נוגרות-הגנה, נוגדות סוכרת, אנטי-סרטניות, אנטי-אסטמטיות ואימונו-מגנות.
מסיבות אלה אסטקסנטין משמש כיום למניעה ובקרה של מצבים פתולוגיים רבים על מצבים חמצוניים ודלקתיים נמוכים.
מאפיינים ויעילות
איזו תועלת הראה אסטקסנטין במהלך המחקרים?
מספר המחקרים הנוגעים ליעילות הקלינית והמניעה של אסטקסנטין עלה באופן אקספוננציאלי בשנים האחרונות.
הכמות הגדולה של יצירות שפורסמו איפשרה אפוא לאפיין את הפוטנציאל הביולוגי של מולקולה זו, ומדגישה את השימושיות השונות שלה.
פעילות קרדיו-ווסו-מגינה של אסטקסנטין
מספר מחקרים, ניסיוניים וקליניים כאחד, הוכיחו ואפיינו את ההשפעה הווסו-וקרדיו-מגינה של אסטקסטין.
ליתר דיוק, השימוש במולקולה זו היה מוביל להפחתה בחמצון של ליפופרוטאינים LDL (גיבורים עיקריים של פגיעה בכלי הדם), תוך הבטחת עלייה בריכוזי הדם HDL.
יתר על כן, השימוש באסטקסנטין היה מקטין את גודל אזור האוטם, במודלים של בעלי חיים של פגיעה באיסכמיה / היחלשות, ובכך מדגיש את הפעילות הקרדיו -הגנתית הישירה.
להשלמת פעילות זו יתכנו גם פעילויות נגד יתר לחץ דם, הקשורות כנראה לפעולה "ישירה של" אסטקסנטין על מערכת הרנין-אנגיוטנסין.
פעילות נוגדת חמצון ופוטו -הגנה של אסטקסנטין
אסטקסנטין מהווה את מערכת ההגנה העיקרית לנוגדי חמצון של המיקרו -אצות Haeamatoccus pluvialis, נחשף באופן רציף לקרינת UV.
בעקבות פעילותו הביולוגית, חוקרים שונים ניסו לאפיין את תפקידו נוגד החמצון של אסטקסנטין.
העבודות חשפו את יכולתה החזקה לעכב את החמצון של שומני הממברנה, חלבונים ואפילו חומצות גרעין, הנתמכות על ידי רדיקלים חופשיים של חמצן וקרינה אולטרה סגולה.
פעילויות אלו יתורגמו לפעולה הציטופרוטקטיבית של אסטקסנטין, בולטת במיוחד כנגד נזקי רגישות כמו אריתמה, אפיסות, שלפוחיות וכוויות.
פעילות נוגדת חמצון ופעולת עיניים של אסטקסנטין
מתוקף מה שתואר זה עתה, האסטקסנטין הוכיח את עצמו כיעיל במיוחד במניעת כמה פתולוגיות חמצוניות של העין, כגון קטרקט.
הפעילות נוגדת החמצון, לעומת זאת, תתבצע גם כנגד הרשתית וכלי הרשתית, ותשמור על הטרופיזם הנכון של רקמות אלה ועל כל הפונקציונליות של איבר זה.
פעילות אנטי דלקתית של אסטקסנטין
על פי עדויות עדכניות, מתן אסטקסנטין יכול לסייע בכיבוי ביטוי הגנים, כגון NF-Kb, המעורבים בהפעלת תהליכים דלקתיים.
פעילות זו, הקשורה להפחתה בו זמנית של ציטוקינים דלקתיים, מולקולות הדבקה ואלמנטים של דלקת, הייתה מתברר כבעלת ערך במהלך מצבים חולניים שונים.
דווקא הפעולה האנטי דלקתית, הקשורה לנוגדת החמצון, תעמוד בבסיס הפעולה הנוירו-הגנתית והנפרו-הגנתית של אסטקסנטין.
אסטקסנטין ופוריות
השימוש באסטקסנטין הוכיח גם ערך רב בניהול בעיות פוריות של בני אדם.
על פי עדויות שונות, מרכיב פעיל זה יכול:
- להפחית את ריכוזי הרדיקלים החופשיים של חמצן בנוזל הזרע;
- לשלוט בהפרשות גורמים דלקתיים הקשורים ליפרו -פוריות;
- שיפור תנועתיות הזרע;
- הגדל את מספר ההפריות המוצלחות.
אסטקסנטין וספורט
למרות ההכנסה האחרונה של אסטקסנטין לספורט, תפקידו נוגד החמצון של מולקולה זו היה עולה שוב ממחקרים ראשוניים.
ליתר דיוק, נראה כי astaxanthin מפחית את ריכוזי סמני השרירים של נזק חמצוני בעקבות אימון אינטנסיבי.
פעילות זו תהיה בעלת ערך בהפחתת הסיכון לפגיעות בגיד השרירים ובהקלה על התאוששות לאחר האימון.
מינון ושיטת השימוש
אופן השימוש באסטקסנטין
למרות שטרם הוגדרו מינונים אסטקסנטין חד -משמעיים, כיום השימוש הנפוץ ביותר הוא 5 מ"ג ליום.
באופן כללי יותר, הטווח של 2-8 מ"ג ליום הוא ללא ספק הנפוץ ביותר במחקרים השונים.
תופעות לוואי
אם נסתיר את תגובות הלוואי הקשורות לרגישות יתר למרכיב הפעיל, השימוש באסטקסנטין הוכיח את עצמו כבטוח באופן כללי ונסבל היטב.
התוויות נגד
מתי אסור להשתמש באסטקסנטין?
השימוש באסטקסנטין הוא התווית במקרה של רגישות יתר למרכיב הפעיל או למזונות מהם הוא מופק (דגים ורכיכות).
אינטראקציות פרמקולוגיות
אילו תרופות או מזונות יכולים לשנות את ההשפעה של אסטקסנטין?
השימוש בו זמנית ב- cholestyramine, colestipol, שמנים מינרליים, אורליסטאט, פקטין וויטמין E עשוי להפחית את ספיגת המעיים של astaxanthin.
להיפך, צריכת בטא קרוטן, טריגליצרידים בשרשרת בינונית ושמנים צמחיים עלולה להגביר את ספיגת האסטקסנטין.
אמצעי זהירות לשימוש
מה אתה צריך לדעת לפני נטילת astaxanthin?
שים לב למקור החילוץ של אסטקסנטין, המיוצג בעיקר על ידי סרטנים קטנים, יש להימנע משימוש בתוספים המבוססים על מרכיב פעיל זה או בפיקוח על ידי רופא במקרה של רגישות יתר לסרטנים.
אותן אמצעי זהירות יש לנקוט על ידי נשים בהריון ובמהלך תקופת ההנקה שלאחר מכן.
